（想要擺脫過(guò)敏性鼻炎困擾 從消除過(guò)敏原開(kāi)始）

　　過(guò)敏性鼻炎是一種由基因與環(huán)境互相作用而誘發(fā)的多因素(factor)疾病。除了遺傳因素外，日常生活環(huán)境中接觸到過(guò)敏原，則很容易導(dǎo)致(cause)發(fā)病。所以上門除螨公司(Company)小編建議認(rèn)為想要防止過(guò)敏性鼻炎，需要從消除過(guò)敏原開(kāi)始。

　　一避，就是避免接觸過(guò)敏原。除螨蟲(chóng)腹面光滑，僅有少數(shù)剛毛和4對(duì)足。足短粗，分5節(jié)，呈圓錐形。前兩對(duì)足與后兩對(duì)足之間的距離較大，足的基部有角質(zhì)內(nèi)突。雌雄螨前2對(duì)足的末端均有具長(zhǎng)柄的爪墊，稱吸墊（ambulacra），為感覺(jué)靈敏部份；后2對(duì)足的末端雌雄不同，雌蟲(chóng)均為長(zhǎng)剛毛，而雄蟲(chóng)的第4對(duì)足末端具吸墊。螨蟲(chóng)消殺每天用硫磺皂洗患處一到兩次，對(duì)于治療螨蟲(chóng)叮咬有奇效。初次使用會(huì)有皮膚緊繃的痛感，甚至有使用后有部分蛻皮，屬正常反應(yīng)。如第三次仍有強(qiáng)烈的此種感覺(jué)請(qǐng)停用。螨蟲(chóng)消殺注意事項(xiàng)②：不可長(zhǎng)期使用。建議最長(zhǎng)連續(xù)使用不超過(guò)2周就停用一段時(shí)間。注意事項(xiàng)①：適合油性皮膚。同時(shí)油性皮膚在治愈后仍可每周用硫磺皂洗一到兩次預(yù)防；中性皮膚慎用；干性皮膚忌用或遵醫(yī)囑。過(guò)敏性鼻炎發(fā)生必須滿足3個(gè)條件，過(guò)敏原、過(guò)敏體質(zhì)、過(guò)敏體質(zhì)的個(gè)體接觸到過(guò)敏原。

       季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎病患在過(guò)敏季節(jié)盡量最大化減少外出，出門時(shí)佩戴口罩。常年過(guò)敏性鼻炎患者，其生活中有一個(gè)看不到卻無(wú)處不在的過(guò)敏原，那就是塵螨。螨在亞熱帶和熱帶地區(qū)最主要的螨為屋塵螨、粉塵（形態(tài)：固體微粒）螨等。屋塵螨以人類皮屑為食，并主要生活在床墊、床底、枕頭、地毯（一般是以棉、麻或化學(xué)合成纖維制作）、家具及絨毛玩具中。在熱（20℃以上）且潮濕（相對(duì)濕度大于80%）的環(huán)境中繁殖（fán zhí）最快。屋塵螨變應(yīng)原包含在其排泄物顆粒中，當(dāng)沾染的織物被碰動(dòng)后，這些顆粒便暴露于空氣中并可以很快再次沉積（sedimentation)下來(lái)?？諝庵械尿儜?yīng)原濃度與變應(yīng)性鼻炎的發(fā)病有關(guān)。所以，要保持環(huán)境衛(wèi)生，減少塵螨濃度。

       二洗，就是鼻腔(nasal cavity)沖洗。如何除螨蟲(chóng)蟲(chóng)體分為顎體和軀體，顎體由口器和顎基組成，軀體分為足體和末體。螨康軀體和足上有許多毛，有的毛還非常長(zhǎng)。前端有口器，食性多樣，如頭皮屑等。世界上已發(fā)現(xiàn)螨蟲(chóng)（mite）有50000多種，僅次于昆蟲(chóng)。螨蟲(chóng)消殺注意事項(xiàng)②：不可長(zhǎng)期使用。建議最長(zhǎng)連續(xù)使用不超過(guò)2周就停用一段時(shí)間。注意事項(xiàng)①：適合油性皮膚。同時(shí)油性皮膚在治愈后仍可每周用硫磺皂洗一到兩次預(yù)防；中性皮膚慎用；干性皮膚忌用或遵醫(yī)囑。沖洗鼻腔的目的就是將附著在鼻黏膜(mucous membrane)上的一些過(guò)敏原沖洗掉，減輕過(guò)敏反應(yīng)，同時(shí)還可以起到減輕鼻腔黏膜(mucous membrane)水腫的作用。給大家介紹一種最簡(jiǎn)單易行的沖洗鼻腔方法即“大象洗鼻法”：先將雙手用肥皂清洗干凈，然后用手捧一捧自來(lái)水，將鼻腔浸入水中，輕輕地將水吸入鼻腔，小心嗆水，一般吸入鼻腔一半的位置（position )，停留1-2秒鐘再將水噴出，如此反復(fù)5-10次后會(huì)明顯感覺(jué)舒服許多。比較嚴(yán)重的過(guò)敏性鼻炎病患要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用專業(yè)的洗鼻器及洗鼻液。
　　三鍛煉，提高抵抗力。適當(dāng)程度規(guī)律（rhythmical)的鍛煉、充分的休息、多吃新鮮蔬菜(vegetables)水果，增強(qiáng)身體的抵抗力，也是防治過(guò)敏性鼻炎比較有效的方法。不良的生活習(xí)慣或者過(guò)度勞累，會(huì)使人的免疫力降低（reduce)、抵抗力下降(descend)，加重過(guò)敏性鼻炎的發(fā)病癥狀。
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